Como limpar o colchão e travesseiro: uma prática de higiene básica

Muitas pessoas acreditam que um bom colchão, travesseiros confortáveis e lençóis macios são o suficiente para garantir o descanso durante o sono, mas estão enganadas! Saber como limpar o colchão e o travesseiro pode ser o fator chave para definir se você terá uma boa noite de sono ou não.

Afinal de contas, travesseiros e colchões limpos são essenciais para garantir as suas preciosas horas de repouso, livres de odores e microorganismos que podem ser prejudiciais à saúde. 

Vamos destrinchar algumas dicas práticas e ideias para lhe ajudar a limpar seus colchões e travesseiros. Confira! 

A importância da limpeza regular para a saúde do sono

Colchões, travesseiros e a roupa de cama em geral é um local típico de acúmulo de ácaros, que são aqueles seres microscópicos da mesma classe dos Aracnídeos

Eles são invisíveis a olho nu, porém se multiplicam com muita facilidade, são responsáveis por alergias, irritações e podem existir até 1,5 milhões deles dividindo a cama com a gente.

Só isso já seria o suficiente para fazer a limpeza regular adequada de toda a sua roupa de cama sem falta! Mas ainda existem outros motivos para você aprender como limpar o colchão e travesseiro…

Além dos ácaros, quando dormimos, nosso colchão, travesseiro e roupa de cama absorvem suor, óleos naturais do cabelo e resíduos corporais, como células mortas da pele. 

Dormir nesse ambiente sem saber como limpar seus travesseiros e colchões da forma correta pode afetar diretamente o seu sono, resultando em:

> Noites mal dormidas; 

> Problemas respiratórios, como rinite e sinusite;

> Alergias na pele; 

> Agravamento de condições, como a asma. 

Diferentes métodos de limpeza para travesseiros

Existem diversos tipos de travesseiros, feitos com diversos tipos de materiais, e cada um deles irá exigir um método de limpeza diferente. 

Normalmente, os de fibra sintética, poliéster, microfibra, de plumas e penas de ganso podem ser lavados na máquina. Já os de espumas em geral, como os de látex, devem ser lavados à mão. E os de viscoelástico, mais conhecidos como da “Nasa”, precisam ser lavados a seco em lavanderia especializada.

Então, o primeiro passo para realizar a limpeza correta é descobrir qual é o material do seu travesseiro, e realizar o processo a seguir que seja mais pertinente a esse material. 

 

Lavagem à mão

Se a lavagem à mão for permitida e recomendada pela fabricante, lave com detergente neutro, enxágue bastante e deixe secar normalmente. Ainda assim, quando for enxaguar, aperte o travesseiro para torcer e retirar o excesso de água. 

 

Lavagem na máquina

Antes de colocar os travesseiros na máquina, lembre-se de conferir a etiqueta de lavagem para se informar sobre como lavar o colchão ou travesseiro corretamente, a temperatura adequada, tempo e outras recomendações da fabricante.

Na hora de configurar, é recomendado o uso do ciclo “delicado”, com sabão ou detergente suave, e sem amaciante. Os posicione na posição vertical, e tente colocar até duas peças por vez.

Uma boa dica também é a utilização de vinagre branco de álcool, que amacia e higieniza sem deixar resíduos.

 

Como manter seu colchão limpo e higiênico

Mais do que os travesseiros, são os colchões a principal morada dos ácaros, microorganismos e resíduos corporais que mais prejudicam a sua saúde e do seu sono. Portanto, é preciso saber como deixar o seu colchão sempre limpo e nas melhores condições para aproveitá-lo ao máximo, sem afetar o seu precioso descanso.

 

1. Roupa de cama: lave a roupa de cama, incluindo lençóis, fronhas e capas de travesseiro, pelo menos uma vez por semana. 

 

2. Vire o colchão: virar o colchão regularmente pode ajudar a distribuir o peso do corpo de forma mais uniforme, evitando que o colchão fique desgastado em um único ponto.

 

3. Aspire o colchão: certifique-se de usar um aspirador de pó com filtro HEPA para garantir que os ácaros e outras partículas sejam realmente removidos.

 

4. Sem comida e bebida na cama: comer e beber na cama pode causar derramamentos e manchas. Se você precisar tomar uma bebida na cama, use uma tampa de copo ou garrafa.

 

5. Limpe manchas imediatamente: para evitar que a mancha se fixe no tecido, se você notar uma mancha no colchão, limpe-a imediatamente, com uma solução de limpeza suave e um pano úmido.

 

Embora você possa ser cuidadoso, é quase inevitável que, em algum momento, manchas apareçam em seu colchão. No entanto, a boa notícia é que a maioria das manchas comuns pode ser tratada eficazmente, restaurando a aparência e a higiene de seu colchão.

Manchas de sangue:

As manchas de sangue podem ocorrer por acidentes inesperados, como pequenos cortes ou arranhões. Para entender como limpar o colchão e travesseiro delas de forma eficiente, siga os seguintes passos:

 

Use água fria: comece enxaguando a área com água fria. A água quente pode fazer com que as proteínas do sangue se fixem ainda mais nas fibras do colchão, tornando a remoção mais difícil.

 

Aplique sal: em seguida, aplique uma pequena quantidade de sal na mancha de sangue. O sal absorverá o excesso de umidade e, ao mesmo tempo, ajudará a soltar a mancha das fibras do colchão. Deixe o sal agir por alguns minutos.

 

Esfregue com cuidado: utilize um pano limpo e úmido para esfregar a mancha delicadamente. Evite esfregar com muita força, pois isso pode fazer com que a mancha se espalhe.

 

Repita, se necessário: dependendo da intensidade da mancha, você pode precisar repetir o processo algumas vezes até que a mancha seja completamente removida.

 

Manchas de vinho ou café:

Manchas de vinho ou café podem ser mais complexas de lidar, mas a ação rápida ainda é essencial. Siga estas etapas para entender melhor como limpar seu colchão e travesseiro de manchas traiçoeiras:

 

Aja rapidamente: assim que derramar vinho ou café no colchão, aja o mais rápido possível para evitar que a mancha se fixe nas fibras.

 

Mistura de água e detergente neutro: prepare uma solução de limpeza suave misturando água com algumas gotas de detergente neutro. Utilize uma esponja ou um pano limpo para aplicar a solução sobre a mancha. Evite encharcar o colchão.

 

Esfregue delicadamente: esfregue a área com movimentos suaves e circulares. Isso ajudará a soltar a mancha das fibras do colchão. No entanto, não aplique força excessiva, pois isso pode causar danos ao tecido do colchão.

 

Enxágue com água limpa: após remover a mancha, enxágue a área com água limpa para eliminar qualquer resíduo de detergente.

 

Seque adequadamente: após a limpeza, permita que o colchão seque completamente. Evite o uso de secadores de ar quente ou calor direto, pois isso pode danificar o colchão.

 

Lembre-se de que, mantendo a calma e agindo com rapidez, você pode lidar eficazmente com manchas comuns, mantendo seu colchão limpo e livre de impurezas.  

 

Produtos de limpeza caseiros e naturais para travesseiros e colchões

Quando se trata de manter seus travesseiros e colchões livres de produtos químicos prejudiciais, os produtos de limpeza caseiros e naturais são a escolha ideal. Além de serem mais seguros para a sua saúde e o meio ambiente, eles são igualmente eficazes na higienização de seus produtos de sono. 

 

Experimente essas misturas simples que irão refrescar e desodorizar seus travesseiros e colchões, criando um ambiente de sono mais saudável e agradável:

 

Mistura de lavanda: misture bicarbonato de sódio com algumas gotas de óleo essencial de lavanda para um aroma relaxante e propriedades antimicrobianas. Basta polvilhar a mistura generosamente sobre a superfície e deixar descansar por cerca de 15 a 30 minutos antes de aspirar o excesso.

 

Mistura de limão e eucalipto: esta mistura não apenas desodoriza e refresca, mas também ajuda a repelir ácaros e insetos indesejados. Assim como na mistura de lavanda, polvilhe a mistura sobre a superfície e deixe descansar por 15 a 30 minutos antes de aspirar o excesso.

 

Programa de limpeza sazonal para garantir durabilidade e higiene

Estabelecer um programa de limpeza sazonal é uma abordagem que vai lhe ajudar muito a manter a durabilidade e a higiene de seus travesseiros e colchões. A consistência é a chave para preservar a qualidade do sono e prolongar a vida útil desses itens essenciais para seu descanso. 

Aqui estão algumas etapas que você deve considerar em seu programa de limpeza sazonal:

 

Aspiração eficiente: o uso de um aspirador de pó com um acessório adequado é uma etapa importante no programa de limpeza. Passe o aspirador de pó na superfície do colchão e dos travesseiros a cada dois meses para remover partículas de poeira, ácaros e sujeira superficial. 

 

Limpeza profunda semestral: a cada seis meses, realize uma limpeza profunda de seus travesseiros e colchão. Esta etapa é crucial para remover sujeira, ácaros, odores e manchas mais persistentes. 

 

Rotações: independentemente do tipo de colchão que você possui, a distribuição uniforme do peso do corpo é essencial para prevenir o desgaste desigual e a formação de depressões. Rode o colchão de cabeça para baixo e da cabeceira para os pés a cada dois a três meses.

 

Saber como limpar o seu colchão e travesseiro é essencial!

Manter seus travesseiros e colchões limpos é um investimento inestimável em sua saúde e qualidade de vida. Além disso, com a higiene adequada, você poderá desfrutar de noites de sono revigorantes e confortáveis, contribuindo para uma vida mais saudável e equilibrada.

Limpar seus travesseiros e colchões da forma correta é uma ação que faz toda a diferença na hora de dormir bem e acordar melhor ainda.

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Comece hoje a implementar essas dicas e desfrute dos benefícios de um ambiente de sono limpo e saudável. Sua saúde e bem-estar agradecem.

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