Como o comportamento alimentar, o sono e os exercícios físicos têm se destacado como ferramentas essenciais para lidar com questões contemporâneas, como a ansiedade?

No episódio 11 do podcast #DormirFazBem, apresentado pela Passalacqua Colchões, mergulhamos em uma conversa esclarecedora com convidadas especiais: a personal trainer Mariana Curi (@maricuripersonal) e a nutricionista Camila Meirelles (@nutricamilameireles).

Assista e entenda como pequenas mudanças no nosso dia a dia podem fazer uma grande diferença na nossa saúde mental e física!

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